In diesen 1,5 Stunden wird richtig "gepowert" mit

Aerobic, Step-Aerobic, Salsa-Aerobic und Line dance im Wechsel, um

Kondition, Koordination und Konzentration zu schulen.

Wichtig ist in dieser Stunde aber auch die Muskelkräftigung mit und ohne

Kleingeräte, sowie Rückenschule und Problemzonengymnastik "Bauch,

Beine, Po" und Entspannung.

Mindestalter: 18 Jahre