Bianca Dechant
In diesen 1,5 Stunden wird richtig "gepowert" mit
Aerobic, Step-Aerobic, Salsa-Aerobic und Line dance im Wechsel, um
Kondition, Koordination und Konzentration zu schulen.
Wichtig ist in dieser Stunde aber auch die Muskelkräftigung mit und ohne
Kleingeräte, sowie Rückenschule und Problemzonengymnastik "Bauch,
Beine, Po" und Entspannung.
Mindestalter: 18 Jahre